شاي الأوريجانو: ما الغرض منه؟ فوائد ماء الاوريجانو
شرب شاي الأوريجانو قد لا يكون خيارك الأول لتناول مشروب صحي ، ولكن هذا المشروب المليء بمضادات الأكسدة قد يكون له بعض الفوائد الصحية الخطيرة.
ما هو شاي الاوريجانو؟
شاي الأوريجانو ، كما يوحي الاسم ، هو شاي يتم تحضيره من أوراق عشبة الزعتر ، سواء كانت مجففة أو طازجة. يستخدم الأوريجانو بشكل أساسي كعشب في الطهي ، بينما يعتبر زيت الأوريجانو الأساسي جزءًا مهمًا من الطب التقليدي ، لكن شاي الأوريجانو لا يتمتع بنفس الشعبية. تمت زراعة هذه العشبة في منطقة البحر الأبيض المتوسط وأماكن أخرى منذ آلاف السنين وهي متوفرة على نطاق واسع في أي متجر بقالة أو سوق أو متجر أطعمة صحية.
بسبب المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في هذه الأوراق ، هناك مجموعة رائعة من الفوائد الصحية التي يمكن أن يوفرها فنجان بسيط من هذا الشاي. . من حيث آثاره الطبية ، يمكن الاستمتاع به عن طريق الشرب ، والاستنشاق ، وحتى تطبيق هذا الشاي موضعيًا على الجلد.
فوائد شاي الأوريجانو
تشمل الفوائد الصحية الأكثر بروزًا لشاي الأوريجانو قدرته على إزالة مشاكل الجهاز التنفسي ، والوقاية من السرطان ، وحماية صحة القلب ، وتعزيز المناعة ، والمساعدة في إنقاص الوزن ، على سبيل المثال لا الحصر.
أمراض الجهاز التنفسي
يمكن لشرب كوب أو كوبين من هذا الشاي أن يخفف الالتهاب في الجيوب الأنفية والممرات الهوائية ، ويعالج أيضًا أي عدوى بكتيرية أو فطرية قد تسبب أعراضك. من المعروف أيضًا أن شاي الأوريجانو يقلل من أعراض الربو.
العناية بالبشرة
هذه العشبة غنية بالأنثوسيانين والفلافونويد ومركبات البوليفينول ، وكلها مضادات أكسدة قوية ، قادرة على تحييد الجذور الحرة في الجلد ، وبالتالي تقليل ظهور التجاعيد والبقع العمرية ، وكذلك الشوائب والندوب. 2] يمكن أن يحسن هذا أيضًا مرونة الجلد لمساعدتك على أن تبدو أصغر سنًا لفترة أطول.
سرطان
وجدت مجموعة متنوعة من الدراسات أن المكونات النشطة في الأوريجانو قد يكون لها قدرات مضادة للسرطان ، خاصة لسرطان القولون. 3] أظهرت الأبحاث أن الاستخدام المنتظم لشاي الأوريجانو يمكن أن يسبب نموًا أبطأ للخلايا السرطانية ، وكذلك موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا).
الجهاز المناعي
مع فيتامين أ وفيتامين ج ومجموعة من مضادات الأكسدة ، يعتبر هذا الشاي مثاليًا لتقوية جهاز المناعة ، حيث يمكنه تخفيف التوتر والضغط ، مع تحفيز إنتاج الأوعية الدموية البيضاء ، وهي خط الدفاع الأول في الجسم. مسببات الأمراض والالتهابات. 4] ومن المعروف أيضًا أن الأوريجانو له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا.
صحة القلب
على عكس العديد من أنواع الشاي الشائعة ، توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية في شاي الأوريجانو ، والتي يمكن أن تساعد في موازنة مستويات الكوليسترول لديك وتحسين صحة القلب بشكل عام ، وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. [5] يساعد أيضًا شاي الزيزفون
شاي الأوريجانو لانقاص الوزن
يتمتع شاي الأوريجانو بخصائص محفزة لعملية التمثيل الغذائي ، والتي يمكن أن تزيد من إمكانية حرق السعرات الحرارية ، مما يساعدك على إنقاص المزيد من الوزن بسرعة أكبر. [6]
شفاء الجروح
نظرًا للخصائص المضادة للبكتيريا والمطهرة لشاي الأوريجانو ، غالبًا ما يُسمح له بالتبريد ثم وضعه على الجروح أو الالتهابات ، مما يسرع عملية الشفاء. [7]
عالج نزلات البرد
الخصائص المضادة للأكسدة والمطهرة القوية للأوريجانو تجعله علاجًا ممتازًا لنزلات البرد.
شاي الأوريجانو لنزلات البرد
عندما تشعر بضربات برد أو التهاب في الحلق ، فقط أضف ثلاث قطرات من زيت الأوريجانو إلى كوب من عصير البرتقال. اشربه مرة واحدة يوميًا لمدة تصل إلى خمسة أيام حتى تختفي الأعراض.
يمكنك أيضًا شرب شاي الأوريجانو مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الأعراض.
كسر احتقان الأنف
الأوريجانو علاج طبيعي رائع لاحتقان الأنف ، حيث يعمل كمضاد آمن وموثوق للهستامين.
لتنظيف الحلق والممرات الأنفية المسدودة ، أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الأوريجانو إلى نصف كوب من الماء المغلي. غطِ رأسك بمنشفة واستنشق البخار المتصاعد من الخليط. ذلك مرتين في اليوم.
بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة ثلاث قطرات من زيت الأوريجانو إلى كوب من العصير وشربه يوميًا لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام.
عالج فيروس الانفلونزا
يمكن للخاصية المضادة للفيروسات الموجودة في الأوريجانو أن تقصر بشكل فعال مدة أعراض الأنفلونزا. من أكثر أعراض الأنفلونزا شيوعًا ارتفاع درجة الحرارة والسعال والتهاب الحلق والصداع والقيء وفقدان الشهية بالإضافة إلى آلام المفاصل والعضلات وآلامها.
لعلاج هذه الأعراض ، ما عليك سوى خلط بضع قطرات من زيت الأوريجانو في كوب من الماء وشربه مرة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام.
يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
يُعرف الأوريجانو أيضًا بأنه مسكن للآلام وهو فعال جدًا عندما تعانين من تقلصات الدورة الشهرية.
يمكنك ببساطة مضغ بعض أوراق الأوريجانو الطازجة ثلاث مرات يوميًا لتقليل آلام الدورة الشهرية.
يمكنك أيضًا شرب شاي الأوريجانو لتسكين الآلام في غضون دقائق. لتحضير الشاي ، اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الزعتر في كوب من الماء واتركيه حتى يغلي. يصفى ويضاف السكر حسب الرغبة. اشربه ثلاث إلى أربع مرات في اليوم خلال دورتك.
يمكنك أيضًا استخدام زيت الأوريجانو لتنظيم دورتك الشهرية وتقليل الآثار السلبية لانقطاع الطمث ومنع انقطاع الطمث المبكر.
ملحوظة: هذا العلاج ليس للنساء الحوامل أو المرضعات.
قتل الطفيليات المعوية
الطفيليات المعوية هي سكان غير مرغوب فيهم في الجهاز الهضمي ويمكن أن تزيد بشكل خطير من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. لقتل هذه الطفيليات الضارة ، يعتبر الأوريجانو المجفف خيارًا طبيعيًا جيدًا لأنه متقلب للغاية ومضاد للطفيليات.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت الأوريجانو على اثنين من العوامل القوية المضادة للميكروبات المعروفة باسم الثيمول والكارفاكرول. أثبتت هذه المواد فعاليتها في علاج الطفيليات المعوية.
لعلاج الطفيليات المعوية ، أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الأوريجانو إلى الماء ، مع القليل من عصير الليمون الطازج ، واشربه ثلاث مرات في اليوم.
محتويات
- ما هو شاي الاوريجانو؟
- فوائد شاي الأوريجانو
- أمراض الجهاز التنفسي
- العناية بالبشرة
- سرطان
- الجهاز المناعي
- صحة القلب
- شاي الأوريجانو لانقاص الوزن
- شفاء الجروح
- عالج نزلات البرد
- كسر احتقان الأنف
- عالج فيروس الانفلونزا
- يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
- قتل الطفيليات المعوية
- لماذا يخرج القماش على وجهي؟
- عشب لويزا ، الفوائد ، الخصائص وما الغرض منه
- بذور الكتان لتخفيف الوزن ، بذور الكتان لتخفيف الوزن
- ما هو العلاج الوظيفي؟
- السيتريزين - ما هو عليه ، الجرعة ، الاستخدامات والتأثيرات
- هل تسمين الصويا؟ اكتشف لماذا يساعدك فول الصويا على إنقاص الوزن