ما معنى أحلام واضحة ، أو أحلام واضحة؟ وما هي الطرق والنصائح لفعل ذلك؟ هناك العديد من الأشخاص الذين مروا بأحلام واضحة. ما هي أفضل طريقة؟ اقرأ أكثر…
ما هو الحلم الواضح ، أم الحلم الواضح؟
الحلم الواضح هو الحلم الذي تحقق اعلم أنك تحلم! هذا الإدراك البسيط يثير وعيك اليقظ في حين الحلم ، حتى تتمكن من القيام ببعض الأشياء الرائعة ، مثل:
- استكشف عالم الأحلام بوضوح تام. كل ما تراه وتسمعه وتلمسه وتتذوقه وتشمه سيكون أصليًا مثل الواقع. يمكن أن يكون اكتشاف هذا العالم الافتراضي بمثابة توسيع للعقل.
- حقق أي خيال. قم بالطيران فوق الجبال أو قم بالسفر عبر الزمن أو اكتشف الديناصورات أو اقض معارك النينجا أو قابل بطلك أو قم بزيارة الكواكب الأخرى.
- تغلب على المشاكل الشخصية. في بيئة الأحلام الواضحة بأمان ، يمكنك مواجهة مخاوفك ورهابك وكوابيسك وصدماتك من الماضي.
- استفد من إبداعك الداخلي. يمكنك تأليف الموسيقى وإنشاء إبداعات فنية أصلية وحل المشكلات الفنية بطرق سريالية وغير متوقعة.
ماذا أفعل في حلم واضح؟
يمكن أن يكون الحلم الواضح تمامًا ملموسًا وغنيًا ومفصلًا بصريًا تمامًا. لأن كل هذا يحدث في عقلك ، فإن عالم الأحلام لا نهائي.
لا قوانين. لا حدود. لا حدود. كل ما يمكنك تخيله يصبح حقيقة واقعة. يمكنك التحكم في حلمك حرفيًا ، تمامًا كما فعل نيو في ماتريكس.
هل تم إثبات الحلم الواضح علميًا؟
نعم ، هناك العديد من الأمثلة البحثية العلمية التي تثبت وجود أحلام واضحة. لم تتعارض هذه الدراسات مع مؤسسة Skepsis ، وهي فريدة تمامًا فيما يتعلق بموضوعات من هذا النوع قريبة من الروحانية.
جاء أول دليل علمي على الحلم الواضح في عام 1975 من عالم التخاطر البريطاني الدكتور كيث هيرن. لأول مرة كان قادرًا على السماح بالتواصل بين شخص نام (وحلم) والعالم الخارجي من خلال أوامر لتحريك الجسد.
أظهر بحث من عام 2009 في مختبر الأعصاب في فرانكفورت أن نشاط الدماغ يزداد بشكل ملحوظ أثناء الأحلام الصافية. وخلص الباحثون إلى أن هذا يبرر تصنيف الأحلام الواضحة على أنها حالة وعي جديدة ومنفصلة.
الأمر المثير للاهتمام تمامًا: أظهر البحث أيضًا زيادة النشاط في المناطق الأمامية من دماغ الحلم. يحدث هذا ليكون موقع التفكير اللغوي والوظائف العقلية الأخرى المرتبطة به الذات الوعي - العقل.
في عام 2014 كانت هناك متابعة ملحوظة لهذه الدراسة. كشفت جامعة فرانكفورت أن الأحلام الواضحة يمكن إحداثها من خلال عمليات تحفيز كهربائية غير ضارة للدماغ. عندما أُعطي الحالمون غير الواعين صدمات كهربائية لمدة 30 ثانية إلى القشرة الأمامية أثناء النوم ، أفادوا تلقائيًا أنهم عانوا من أحلام حية كانوا مدركين تمامًا لما يحلمون به.
لذلك هناك وفرة من العلم حول موضوع الأحلام الواضحة ويتم نشر المزيد من الدراسات كل عام.
كيف يمكنك الحصول على حلم واضح بنفسك؟ خطوة بخطوة
لتكون قادرًا على الحلم بوضوح ، ما عليك سوى الأساسيات. أهم شيء يمكنك القيام به لسير طريق الأحلام الواضحة هو البدء في الاحتفاظ بكتاب الأحلام.
- ضع واحدة دفتر بقلم بجانب سريرك.
- ال الهدف أن تحلم بالوضوح مهم جدا. قبل أن تنام ، اسأل نفسك ، ما هو أوضح حلم في الكون بالنسبة لي؟
- تغفو والحلم.
- استيقظ في اليوم التالي و اكتب حلمك على الفور في دفتر ملاحظاتك!
- افعل هذا كل يوم لبضعة أسابيع لاحظ أنك ستحلم أكثر فأكثر.
لماذا تعمل هذه الطريقة؟
الشيء المميز في الأحلام هو أنه يمكننا تذكرها جيدًا إذا استيقظنا للتو ، ولكن بمجرد أن نفكر في شيء آخر للحظة ، فقدنا الحلم تمامًا وبالكاد نعرف كيفية استعادته.
من خلال تدوين أحلامك على الفور ، فإنك تجمع حزمة لطيفة تحتوي على كل أحلامك ويزداد وعيك بأحلامك على الفور. تم ذكر هذه الطريقة أيضًا في مقال NRC من 2018.
ستلاحظ في الأيام والأسابيع والأشهر القادمة أنك ستختبر أحلامك بشكل أكثر وضوحًا ووعيًا.
يمكن للجميع أن يحلموا بالشفافية
يتفق الخبراء على أن كل شخص لديه القدرة على تحقيق حلم واضح. لكن نسبة صغيرة فقط من الناس علموا أنفسهم أن يفعلوا ذلك بانتظام.
أكبر خطوة يمكنك القيام بها هي كتابة كتابة بجوار سريرك والكتابة كل صباح.
محتويات