استخدام الزيوت الأساسية للغضب والعافية العاطفية غالبًا ما تتخيله عندما تسمع المصطلح العلاج العطري . على الرغم من أن العلاج بالروائح ليس معجزة علاج لمشاكل عاطفية خطيرة ، يمكن أن يوفر استخدام الزيوت الأساسية الدعم عندما يتعلق الأمر ببعض القضايا العاطفية والحالات العاطفية. أيضًا ، يمكن أن يؤدي استخدام الزيوت الأساسية إلى دعم النفس في الحياة اليومية.
الزيوت الأساسية هي سوائل تتبخر بسرعة ، وتستنشق جزيئاتها بسرعة. يؤدي استنشاق جزيئات الرائحة الصغيرة هذه إلى إثارة مشاعر أدمغتنا ، تمامًا كما يمكن أن يكون لها تأثير جسدي على أجسامنا. على سبيل المثال ، يمكنهم زيادة الأداء.
زيت البرتقال هو مثال ممتاز على ذلك. تساعد رائحة زيت البرتقال على تحقيق التوازن العاطفي وتعطينا نظرة إيجابية لما سيأتي. زيت البرتقال هو زيت رائع ، بمفرده أو في خليط ، ضد كآبة الشتاء التي تحدث غالبًا في فترة الرمادي البارد في نهاية العام.
ليس كل الزيوت لها نفس التأثير على الجميع
ومع ذلك ، عليك توخي الحذر عند اختيار الزيوت : ليست كل الزيوت العطرية لها نفس التأثير على جميع الناس. يربط البشر الذكريات برائحة فريدة ، مما قد يؤدي إلى تأثيرات إيجابية أو سلبية.
مثال: يستخدم زيت الورد في أوقات الحداد لما له من آثار جيدة. ومع ذلك ، إذا كانت جدتك الراحلة غالبًا ما تستخدم زيت الورد كعطر أو كنت دائمًا مع جدتك في حديقة الورود. يمكن أن يتغير التأثير الفعلي لهذا الزيت إلى العكس لأن هذه الرائحة يمكن أن تغرقك بشكل أعمق في الحزن كما تتذكرها جدتك دائمًا. ما أريد قوله بهذا: جرب أي رائحة لها التأثير المطلوب ، فعادة ما توجد روائح مختلفة ،
فيما يلي قائمة صغيرة بالزيوت المختلفة والحالات المزاجية المقابلة:
- الزيوت الأساسية للغضب
- الياسمين ، البيتيتغرين ، الورد ، البرتقال ، الإيلنغ ، البتشول ، بالو سانتو ، زهر البرتقال ، نجيل الهند ، البابونج الروماني ، البرغموت
- الزيوت الأساسية للقلق
- اللافندر ، الورد ، نجيل الهند ، الأرز ، بالو سانتو ، المريمية ، البابونج الروماني ، البخور ، البتشول ، البرغموت ، إبرة الراعي ، اليوسفي ، خشب الصندل ، زهر البرتقال.
- الزيوت الأساسية لمزيد من الثقة
- ياسمين ، شجر ، إكليل الجبل ، برتقال ، جريب فروت ، برغموت
- الزيوت الأساسية للاكتئاب
- البابونج الروماني ، بالو سانتو ، إبرة الراعي ، كلاري المريمية ، الياسمين ، الورد ، الليمون ، الإيلنغ ، الجريب فروت ، البخور ، البرتقال ، البرغموت ، الخزامى ، زهر البرتقال ، اليوسفي ، خشب الصندل
- زيوت عطرية للتعب أو الإرهاق أو الإرهاق
- البرغموت والفلفل الأسود والريحان
- الزيوت الأساسية للحداد
- السرو ، زهر البرتقال ، بالو سانتو ، نجيل الهند ، خشب الصندل ، البخور ، الورد
- زيوت عطرية للسعادة والسلام
- الورد ، زهر البرتقال ، خشب الصندل ، الجريب فروت ، اللبان ، الإيلنغ ، إبرة الراعي ، الليمون ، البرتقال ، البرغموت ، بالو سانتو
- زيوت عطرية لعدم الأمان
- البخور ، نجيل الهند ، البرغموت ، الأرز ، خشب الصندل ، الياسمين
- زيوت عطرية مع تهيج
- زهر البرتقال وخشب الصندل والبابونج الروماني والخزامى واليوسفي
- الزيوت الأساسية للشعور بالوحدة والملل
- البرغموت ، البخور ، الورد ، البابونج الروماني ، كلاري حكيم ، بالو سانتو
- زيوت عطرية للذاكرة والتركيز
- الزوفا والنعناع والريحان والسرو وإكليل الجبل والفلفل الأسود والليمون
- الزيوت الأساسية لنوبات الهلع والذعر
- اللبان ، الورد ، زهر البرتقال ، الخزامى
- الزيوت الأساسية لتقليل التوتر
- البنزوين ، خشب الصندل ، اللافندر ، الورد ، الجريب فروت ، زهر البرتقال ، اليوسفي ، البخور ، إبرة الراعي ، البتشول ، الياسمين ، البابونج الروماني ، البرغموت ، بالو سانتو ، الإيلنغ ، المريمية ، نجيل الهند
العلاج بالروائح - وصفة للاسترخاء
الوصفة المهدئة والمريحة
مكونات:
30 مل زيت ناقل مثل ب. زيت اللوز
10 قطرات من البابونج الروماني
5 قطرات من الخزامى تخلط الزيوت جيدًا وتوضع في قارورة زجاجية نظيفة محكمة الإغلاق.
قم بتدليك قدم الشخص الذي يحتاج إلى مزيد من الراحة بلطف. البابونج الروماني له تأثير مهدئ للغاية.
إذا كنت ترغب في صنع مزيج عطري منه ، اصنع مزيجًا بنسبة قطرتين من البابونج الروماني إلى قطرة واحدة من الخزامى وضعه في مصباح العطر.
العلاج بالروائح للاكتئاب
يمكن أن تساعد هذه الوصفات في أوقات الاكتئاب والقلق.
عند الاختيار والاستخدام الزيوت الأساسية ، يرجى قراءة تعليمات السلامة وتذكر أن العلاج بالروائح ليس بديلاً عن العلاج الطبي المناسب.
- الخليط رقم 1
- 1 قطرة من الورد
- 3 قطرات من خشب الصندل
- 1 قطرة برتقال
- الخليط رقم 2
- 3 قطرات من البرغموت
- 2 قطرات من المريمية
- الخليط رقم 3
- 1 قطرة من الخزامى
- قطرة واحدة من الإيلنغ
- 3 قطرات من الجريب فروت
- الخليط رقم 4
- قطرتان من البخور
- 1 قطرة ليمون
- قطرتان من الياسمين أو زهر البرتقال
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
اضرب عدد المكونات في الخليط في 4 لتحصل على 20 قطرة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري حيث يوجد ماء كافٍ واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
اضرب عدد المكونات في الخليط الخاص بك في 3 لتحصل على 15 قطرة من الخليط الذي اخترته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
اضرب عدد المكونات في المزيج الخاص بك في 2 لتحصل على 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
وصفات لمزيد من الطاقة والبقاء مستيقظين
تساعد هذه الخلطات في التحفيز والتحفيز عندما تكون متعبًا.
عند اختيار الزيوت واستخدامها ، يرجى ملاحظة ما يلي: اقرأ جميع احتياطات السلامة ولاحظ أنه لا ينبغي استخدام العلاج بالروائح كبديل للعلاج الطبي المناسب.
- الخليط رقم 1
- 2 قطرات من الريحان
- 1 قطرة شجر السرو
- قطرتان من الجريب فروت
- ميكس رقم 2
- 3 قطرات من الجريب فروت
- قطرتان من الزنجبيل
- الخليط رقم 3
- 2 قطرات من إكليل الجبل
- 3 قطرات من البرغموت
- الخليط رقم 4
- قطرتان من النعناع
- 1 قطرة بخور
- 2 قطرات ليمون
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
اضرب عدد المكونات في الخليط في 4 لتحصل على 20 قطرة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري حيث يوجد ماء كافٍ واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
اضرب عدد المكونات في الخليط الخاص بك في 3 لتحصل على 15 قطرة من الخليط الذي اخترته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
اضرب عدد المكونات في المزيج الخاص بك في 2 لتحصل على 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
العلاج بالروائح للقلق
هذه الوصفات تساعد في أوقات الخوف.
- الخليط رقم 1
- 3 قطرات من الجريب فروت
- قطرتان من البرغموت
- الخليط رقم 2 - للاسترخاء
- 2 قطرات من المريمية
- 2 قطرات من البابونج الروماني
- قطرة واحدة من نجيل الهند
- ميكس رقم 3
- 3 قطرات من خشب الصندل
- 2 قطرات برتقال
- الخليط رقم 4
- قطرتان من الياسمين أو قطرتان من زهر البرتقال
- قطرتان من البخور
- 1 قطرة من المريمية
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
اضرب عدد المكونات في الخليط في 4 لتحصل على 20 قطرة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري حيث يوجد ماء كافٍ واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
اضرب عدد المكونات في الخليط الخاص بك في 3 لتحصل على 15 قطرة من الخليط الذي اخترته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
اضرب عدد المكونات في المزيج الخاص بك في 2 لتحصل على 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
اروماثيرابي للحزن
يمكن أن تساعد هذه الوصفات في أوقات الحزن.
- الخليط رقم 1
- 2 قطرات من الورد
- 3 قطرات من خشب الصندل
- الخليط رقم 2
- 2 قطرات من الورد
- 3 قطرات من السرو
- الخليط رقم 3
- 1 قطرة من زهر البرتقال
- 1 قطرة من الورد
- 3 قطرات من خشب الصندل
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 4 للحصول على إجمالي 20 نقطة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري حيث يوجد ماء كافٍ واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 3 للحصول على 15 قطرة من المزيج الذي اخترته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
اضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 2 لتحصل على 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
العلاج بالروائح - وصفات لمزيد من السعادة
يمكن أن تساعدك هذه الخلطات على الشعور بمزيد من السعادة والفرح والسلام.
تعتبر زيوت الحمضيات خيارًا رائعًا عندما يتعلق الأمر بخلق بيئة ممتعة وسعيدة.
- ميكس رقم 1
- 3 قطرات من البرغموت
- 1 قطرة من الإيلنغ
- 1 قطرة جريب فروت
- الخليط رقم 2
- 1 قطرة من إبرة الراعي
- قطرتان من البخور
- 2 قطرات برتقال
- الخليط رقم 3
- قطرتان من خشب الصندل
- 1 قطرة من الورد
- قطرتان من البرغموت
- الخليط رقم 4
- قطرتان من الليمون أو البرتقال أو البرغموت
- قطرتان من الجريب فروت
- قطرة واحدة من زهرة الإيلنغ ، أو الورد ، أو زهر البرتقال
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 4 للحصول على إجمالي 20 نقطة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري حيث يوجد ماء كافٍ واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 3 للحصول على إجمالي 15 قطرة من المزيج الذي حددته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 2 للحصول على إجمالي 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
العلاج بالروائح - وصفات لعدم اليقين
يمكن أن تساعدك هذه الوصفات إذا كنت تشعر بعدم الأمان وتريد المزيد من الثقة.
- ميكس رقم 1
- 3 قطرات من البرغموت
- 1 قطرة الياسمين
- 1 قطرة نجيل الهند
- الخليط رقم 2
- قطرتان من خشب الأرز
- قطرتان من البرغموت
- 1 قطرة بخور
- ميكس رقم 3
- 4 قطرات من خشب الصندل
- 1 قطرة من الياسمين
- الخليط رقم 4
- قطرتان من البخور
- 3 قطرات من خشب الصندل
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 4 للحصول على إجمالي 20 قطرة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في ناشر.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري به كمية كافية من الماء واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 3 للحصول على إجمالي 15 قطرة من المزيج الذي حددته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 2 للحصول على إجمالي 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
العلاج بالروائح - وصفة طبية للأرق بسبب القلق
لا يمكن للزيوت الأساسية أن تعالج الأرق أو تصحح أسبابه ، لكنها تهدئ وتسترخي فقط حتى تجد نومًا أفضل. بالطبع يجب أيضًا معالجة أسباب الأرق سواء كان ذلك التوتر أو الحزن أو مشاكل أخرى.
مكونات 10 قطرات من البابونج الروماني
5 قطرات من كلاري المريمية
5 قطرات من البرغموت
اخلطي الزيوت معًا وضعي قطرتين منها على منديل ، ثم ضعيه على وسادتك.
يمكن أن يساعد زيت اللافندر أيضًا في توفير الاسترخاء والنعاس. ومع ذلك ، فإن أكثر من نقطة إلى قطرتين يمكن أن يكون لها تأثير معاكس.
الروائح - وصفات للتهيج
- ميكس رقم 1
- 3 قطرات من اليوسفي
- قطرتان من الخزامى
- الخليط رقم 2
- قطرتان من الخزامى
- 1 قطرة من زهر البرتقال
- 2 قطرات من البابونج الروماني
- ميكس رقم 3
- 1 قطرة من زهر البرتقال
- 4 قطرات من خشب الصندل
- الخليط رقم 4
- 2 قطرات من اليوسفي
- 3 قطرات من خشب الصندل
- ميكس رقم 5
- 3 قطرات من البابونج الروماني
- 2 قطرات من اليوسفي
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 4 للحصول على إجمالي 20 نقطة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري به كمية كافية من الماء واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 3 للحصول على إجمالي 15 قطرة من المزيج الذي حددته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 2 للحصول على إجمالي 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
العلاج بالروائح - وصفات للوحدة والملل
يمكن أن تساعد هذه الوصفات في أوقات الشعور بالوحدة والملل.
- الخليط رقم 1
- 1 قطرة من الورد
- قطرتان من البخور
- قطرتان من البرغموت
- الخليط رقم 2
- قطرتان من البرغموت
- 3 قطرات من كلاري حكيم
- ميكس رقم 3
- 3 قطرات من البرغموت
- 2 قطرات من البابونج الروماني
- الخليط رقم 4
- قطرتان من اللبان
- 3 قطرات من كلاري حكيم
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 4 للحصول على إجمالي 20 نقطة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري به كمية كافية من الماء واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 3 للحصول على إجمالي 15 قطرة من المزيج الذي حددته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 2 للحصول على إجمالي 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
العلاج بالروائح - وصفات لتحسين الذاكرة والتركيز
تساعد هذه الوصفات على زيادة التركيز والذاكرة.
يعتبر إكليل الجبل الزيت العطري الذي يمثل الذاكرة والتركيز.
يمكن أن يزيد الليمون والسرو والنعناع من هذا التأثير.
- ميكس رقم 1
- 3 قطرات من إكليل الجبل
- 2 قطرات ليمون
- ميكس رقم 2
- 4 قطرات من السرو
- 1 قطرة نعناع
- الخليط رقم 3
- 1 قطرة ريحان
- 2 قطرات من إكليل الجبل
- 2 قطرات من السرو
- الخليط رقم 4
- 3 قطرات ليمون
- 2 قطرات من الزوفا
- ميكس رقم 5
- قطرتان من النعناع
- 3 قطرات ليمون
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 4 للحصول على إجمالي 20 نقطة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري به كمية كافية من الماء واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 3 للحصول على إجمالي 15 قطرة من المزيج الذي حددته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 2 للحصول على إجمالي 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
العلاج بالروائح - وصفات لنوبات الهلع والذعر
- الخليط رقم 1
- 2 قطرات من الورد
- 3 قطرات من البخور
- الخليط رقم 2
- 1 قطرة من الورد
- 4 قطرات من الخزامى
- الخليط رقم 3
- 1 قطرة من زهر البرتقال
- 4 قطرات من الخزامى
- الخليط رقم 4
- 1 قطرة من الورد
- 4 قطرات من البخور
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 4 للحصول على إجمالي 20 نقطة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري به كمية كافية من الماء واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 3 للحصول على إجمالي 15 قطرة من المزيج الذي حددته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 2 للحصول على إجمالي 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
الروائح - وصفات للتوتر
يمكن أن توفر هذه الوصفات الراحة في الأوقات العصيبة.
- الخليط رقم 1
- 3 قطرات حكيم كلاري
- 1 قطرة ليمون
- 1 قطرة لافندر
- الخليط رقم 2
- 2 قطرات من البابونج الروماني
- قطرتان من الخزامى
- قطرة واحدة من نجيل الهند
- الخليط رقم 3
- 3 قطرات من البرغموت
- 1 قطرة إبرة الراعي
- 1 قطرة لبان
- الخليط رقم 4
- 3 قطرات من الجريب فروت
- 1 قطرة من الياسمين
- قطرة واحدة من الإيلنغ
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 4 للحصول على إجمالي 20 نقطة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري به كمية كافية من الماء واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 3 للحصول على إجمالي 15 قطرة من المزيج الذي حددته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 2 للحصول على إجمالي 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
العلاج بالروائح - وصفات ضد كآبة الشتاء
كل شيء مظلم وبارد ، لا أخضر ، فقط سماء رمادية - هذا يمكن أن يؤدي إلى كآبة الشتاء.
نموذجي لهذا الحالة المزاجية الاكتئابية والحزن وفقدان الطاقة.
يمكن أن تساعد الزيوت التالية في تخفيف أعراض اكتئاب الشتاء.
تعتبر زيوت الحمضيات مفيدة بشكل خاص لأن لها تأثيرًا محفزًا وتضمن مزاجًا جيدًا.
- ميكس رقم 1
- 3 قطرات برتقال
- قطرتان من الجريب فروت
- ميكس رقم 2
- 4 قطرات برتقال
- قطرة واحدة من الإيلنغ
- الخليط رقم 3
- 3 قطرات برتقال
- قطرتان من الزنجبيل
- ميكس رقم 4
- 3 قطرات من الجريب فروت
- 2 قطرات من السرو
- ميكس رقم 5
- 3 قطرات من البرغموت
- 2 قطرات من المريمية
- ميكس رقم 6
- 3 قطرات من البرغموت
- 1 قطرة زهر البرتقال
- 1 قطرة الياسمين
اختر أحد التوليفات ، ثم اختر الطريقة التي تريد استخدام المزيج بها:
زيت عطري:
إذاعة
قم بضرب كمية المكونات في الخليط الخاص بك في 4 للحصول على إجمالي 20 نقطة. ضع العدد المناسب من القطرات من الخليط الذي صنعته في موزع.
مصباح العطر
ضع المزيج في مصباح عطري به كمية كافية من الماء واستخدمه لتعطير غرفة المعيشة الخاصة بك.
زيت الاستحمام
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 3 للحصول على إجمالي 15 قطرة من المزيج الذي حددته. ثم أضيفي هذا إلى ملعقتين كبيرتين من الكريمة ثم إلى ماء الاستحمام.
زيت التدليك:
قم بضرب كمية المكونات في المزيج الخاص بك في 2 للحصول على إجمالي 10 قطرات من المزيج الذي تختاره.
ثم اسكب هذا المزيج في 20 مل من زيت فول الصويا وقم بتدليك جسمك به.
محتويات
- ليس كل الزيوت لها نفس التأثير على الجميع
- فيما يلي قائمة صغيرة بالزيوت المختلفة والحالات المزاجية المقابلة:
- العلاج بالروائح - وصفة للاسترخاء
- العلاج بالروائح للاكتئاب
- وصفات لمزيد من الطاقة والبقاء مستيقظين
- العلاج بالروائح للقلق
- اروماثيرابي للحزن
- العلاج بالروائح - وصفات لمزيد من السعادة
- العلاج بالروائح - وصفات لعدم اليقين
- العلاج بالروائح - وصفة طبية للأرق بسبب القلق
- الروائح - وصفات للتهيج
- العلاج بالروائح - وصفات للوحدة والملل
- العلاج بالروائح - وصفات لتحسين الذاكرة والتركيز
- العلاج بالروائح - وصفات لنوبات الهلع والذعر
- الروائح - وصفات للتوتر
- العلاج بالروائح - وصفات ضد كآبة الشتاء
- أفضل 10 خافي للعيوب تغطي أفضل البقع الداكنة للكلف ...
- غسول الكالامين للبقع الداكنة - الفوائد والاستخدامات والمخاطر
- وصفة بلسم الشفاه محلية الصنع بزيوت جوز الهند العطرية
- الزيوت العطرية الأكثر شيوعًا من الألف إلى الياء
- كريم موميتازون فوروات للبقع الداكنة - الاستخدامات والفوائد
- زيت الجزر لنمو الشعر ما مدى جودته؟ | كيف…