في نشوة مع دقات بكلتا الأذنين
ضع سماعات الرأس على رأسك ، واستلقي بطريقة مريحة وفي غضون لحظات قليلة سوف تكون مسترخيًا تمامًا. سيكون هذا هو تأثير الضربات بكلتا الأذنين. نغمتان تختلفان ببضع هيرتز وتصلان عقلك إلى تردد معين.
على سبيل المثال ، تكرار الاسترخاء أو التأمل. منذ I-Doser ، كان استخدام الضربات بكلتا الأذنين شائعًا أيضًا بين الشباب. ما هي الضربات بكلتا الأذنين وكيف تعمل؟
ما هو الضرب بكلتا الأذنين
أنت تستمع إلى دقات بكلتا الأذنين على سماعات الرأس. يختلف الفرق بين نغمة الأذن اليسرى واليمنى. هذا الاختلاف صغير ، بين 1 و 38 هرتز. هذا الاختلاف يجعل عقلك يسمع نغمة نابضة ثالثة. على سبيل المثال: لليسار نغمة 150 هرتز والأيمن 156 هرتز. ثم تسمع نغمة ثالثة بنبضة 6 هرتز ، أو ست نبضات في الثانية.
ما هو التأثير؟
ينتج دماغك نفسه موجات دماغية ناتجة عن التيارات الكهربائية الناتجة عن نشاط الدماغ. تهتز موجات الدماغ بترددات مختلفة حسب النشاط.
- 0-4 موجات دلتا: عندما تكون في نوم عميق.
- موجات ثيتا من 4 إلى 8 هرتز: أثناء النوم الخفيف ، والنوم الريمي وأحلام اليقظة ، أو في حالة النشوة أو التنويم المغناطيسي.
- موجات ألفا من 8 إلى 14 هرتز: في حالة استرخاء أثناء التصور والتخيل.
- موجات بيتا من 14 إلى 38 هرتز: مع تركيز وتركيز وحضور فعال. عندما تكون متوترًا ، ينتج دماغك بشكل أساسي موجات بيتا. في حالة توازن جيد ، توفر موجات الدماغ التركيز الذهني.
من خلال الاستماع إلى دقات الأذنين ، يمكنك تحفيز الدماغ على إنتاج موجات دماغية بنفس التردد. عند استخدام موجات ألفا أو ثيتا أو دلتا ، يمكنك الاسترخاء بشكل أسرع والدخول في حالة تأمل أو النوم بشكل أفضل.
كيف تستخدم دقات بكلتا الأذنين
لسماع النغمة النابضة ، من الضروري استخدام سماعات الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تستلقي أو تجلس في وضع مريح وألا تشعر بالانزعاج. بهذه الطريقة تمنح نفسك الفرصة للوصول إلى الحالة الذهنية المرغوبة. لست مضطرًا لاستخدام مستوى صوت مرتفع حتى يكون لديك تأثير. الحجم الناعم اللطيف جيد. تستغرق معظم ضربات بكلتا الأذنين من 20 إلى 40 دقيقة ، ولكن يمكنك أيضًا العثور عليها لمدة أطول. يمكنك حتى العثور على أغانٍ للنوم على YouTube. غالبًا ما تستمر من ثماني إلى تسع ساعات.
هل تعمل حقًا؟
هناك العديد من الدراسات التي تدعي أن الضربات بكلتا الأذنين تعمل ، مثل الدراسات التي تثبت عكس ذلك. إنها مسألة محاولة. لتجربة التأثير ، امنح نفسك الوقت للعمل معه. بهذه الطريقة تعرف بسرعة كافية إذا كان ذلك مناسبًا لك.
كثير من الناس يجب أن يعتادوا على النغمة أو التأثير النابض في البداية. تستخدم بعض الأغاني نغمات عالية أو منخفضة جدًا ، والتي غالبًا ما تؤثر على سمعك وتجربتك. يمكنك الاستمرار طالما لم يكن لديك صداع آخر أو تجربة أخرى غير سارة.
أنا الجاسر و Hemi المزامنة
اسمان مشهوران في مجال دقات الأذنين هما I-doser و Hemi-sync. غالبًا ما تستخدم Hemi-sync تأملات موجهة لإرشادك إلى الحالة المزاجية أو الحالة الذهنية المرغوبة ، ولكن لديها أيضًا إصدارات وموسيقى بما في ذلك إيقاعات بكلتا الأذنين. يعمل Hemi-sync مع مواضيع مختلفة مثل التأمل ، وتجربة الخروج من الجسد ، والأحلام الواضحة ، وتحسين الذاكرة والتركيز ، وتجديد الشباب والمزيد.
I-doser هو نوع من أنواع الورك إلى حد ما ويستهدف أيضًا الشباب. إنه برنامج موسيقي تختار فيه الإيقاعات للتأثير المطلوب. يأتي I-doser مع قائمة من التأثيرات الواسعة للغاية. يتضمن هذا أيضًا التأثير الذي يمكن أن تحدثه الأدوية المختلفة ، مثل الماريجوانا والأفيون.
التأمل والتنمية الروحية
يمكن أن تكون ضربات الأذنين وسيلة لتعزيز التأمل والنمو الروحي. لكنها ليست حلا سحريا. ما عليك سوى الاستلقاء مع سماعات الرأس ، فلن تخفف تلقائيًا أو ترتفع إلى مستوى سيد صاعد. في التأمل والنمو الروحي ، أهم شيء هو تركيز المرء ونية.
هل الضربات بكلتا الأذنين خطيرة؟
بقدر ما نعلم ، فإن دقات الأذنين غير ضارة. ومع ذلك ، فإن كل مبتكر دقات بكلتا الأذنين لا يحمل نفسه مسؤولية أي تأثير على الإطلاق. الضربات بكلتا الأذنين ليست بديلاً عن الأدوية أو العلاج ، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير داعم ، حسب صانعيها. بالإضافة إلى ذلك ، تقرأ دائمًا التحذير بعدم الاستماع إلى الإيقاعات أثناء القيادة أو تشغيل الماكينات.
المرجعي:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
محتويات